みこ┊アラサーのゆる美腸活ライフ on Instagram: "@miko_bichou⇦腸活アドバイザーのゆる美腸活ライフ こんばんは、みこです ◡̈ 今日は煮るだけカンタン明太とろろ鍋🍲 具材をお鍋に入れて10分煮込んで完成です◎ 動画では焼き餅を入れていますが、お餅を一緒に入れて煮込むととろとろになってこれまた美味しいです🤤 シメはうどんを入れたり、ごはんとチーズを入れてリゾット風にしても👌 レシピはコメント欄へ記載しているので、ぜひ保存して作ってみてくださいね✨ ______________________________ 食改善と腸活で万年ダイエッターを卒業した33才腸活アドバイザーが👩 ⚪︎無理なく体を整えるカンタン美腸レシピ ⚪︎一生モノの痩せ体質をつくるコツ など、健康美を叶える方法を発信しています✨ ________________________________________________ #腸活#腸活レシピ#ダイエットレシピ#痩せる食事#鍋レシピ"
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