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鶏むね肉の南蛮漬けレシピあり⬇️ ⁡ 〜材料4人分〜 ⁡ 鶏むね肉 2枚玉ねぎ 1/2個にんじん 1/2本ピーマン 2.3個塩コショウ適量 ⁡ ★酢大さじ4 ★砂糖大さじ3 ★お水大さじ3 ★醤油大さじ2 ★ほんだし小さじ1/2 ★鷹の爪お好みで ⁡ ①玉ねぎ、人参、ピーマンを薄切りにする ⁡ ②耐熱容器に切った①を入れて600wレンジで2分 ⁡ ③バッド、タッパーなどに★の調味料を入れて②の野菜たちを入れる ⁡ ④鶏むね肉をそぎ切りに一口大に切る ⁡ ⑤塩胡椒、片栗粉を振り180℃の油で揚げていく ⁡ ⑥火が通ったら取り上げて熱いうちに③に漬ける ⁡ ⑦粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やしてね！ ⁡ 夏にピッタリのレシピ✨むね肉を使って節約に！作り置きにもおすすめのレシピです☺️ パプリカなども入れても色も綺麗で美味しい！ぜひ作ってみてね✨ #料理 #おすすめ #簡単レシピ #自炊 #美味しい #おうちごはん #fyp

鶏むね肉の南蛮漬けレシピあり⬇️ ⁡ 〜材料4人分〜 ⁡ 鶏むね肉 2枚玉ね …

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