レシピ↓ ■材料 千切りレタス 1/2玉 ほんだし 小さじ1/2 ごま油 小さじ１ 納豆(タレつき） １個 卵白 １個分 塩昆布 ひとつまみ 鷹の爪 ほんの少し 卵黄 1個 ごま 適量 かつお節 適量 大葉 適量 ■作り方 1.千切りレタスを600W 2分レンチンさせます 2.ほんだしから鷹の爪まで入れたらふわふわになるようによく混ぜます 3.器に盛り、卵黄、胡麻、かつお節、大葉を乗っけたら完成！ ■ポイント ・ふわふわがお腹を満たしてくれます👍 ■感想 ・納豆とレタスが意外に相性良くて最高でした🤤 #低糖質レシピ #無限納豆レタス #ダイエット料理 | しらっち/うま痩せレシピ
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レシピ↓ ■材料 千切りレタス 1/2玉 ほんだし 小さじ1/2 ごま油 小さじ１ 納豆(タレつき） １個 卵白 １個分 塩昆布 ひとつまみ 鷹の爪 ほんの少し 卵黄 1個 ごま 適量 かつお節 適量 大葉 適量 ■作り方 1.千切りレタスを600W 2分レンチンさせます 2.ほんだしから鷹の爪まで入れたらふわふわになるようによく混ぜます 3.器に盛り、卵黄、胡麻、かつお節、大葉を乗っけたら完成！ ■ポイント ・ふわふわがお腹を満たしてくれます👍 ■感想 ・納豆とレタスが意外に相性良くて最高でした🤤 #低糖質レシピ #無限納豆レタス #ダイエット料理 | しらっち/うま痩せレシピ
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